Running Club Wasas sommarträning 2026 startar tisdagen den 7.7 kl. 18:15 och innehåller 5 ledda träningar.

 

Priset för löpskolan är 55 € (studerande 50 €). De ledda träningarna hålls i Vasa på tisdagar: 7.7–4.8.2026.  ​

Träningarna hålls utomhus och varar cirka 60–75 minuter per gång. De flesta träningar ordnas i närheten av Vasa centrum, men vissa pass, såsom terränglöpning och trappträning, hålls naturligtvis lite längre bort. Observera att om en träning inte kan genomföras, till exempel på grund av väderförhållanden, kan den flyttas till ett senare tillfälle i augusti. Anmälan ska göras senast den 30 juni 2026. För att sommarkursen ska bli av krävs minst 10 deltagare. Om detta antal inte uppnås ställs kursen in, och nästa säsong startar den 4.8.2026.

​

RCW:s löpskola har varit verksam i Vasa sedan 2015. Under sommarträningen finns två nivågrupper: lugnare och snabbare. Båda grupperna är öppna för alla löpare som kan springa minst 5 km i ett sträck. Som riktlinje rekommenderas att deltagare i den lugnare gruppen klarar 5 km under 32 minuter och i den snabbare gruppen under 26 minuter. Träningarna för båda grupperna hålls på samma plats på tisdagar kl. 18:15, men grupperna får egna instruktioner. De veckovisa träningarna innehåller bland annat löpteknik, intervaller, backträning och terränglöpning.

​

Anmälnings- och deltagarvillkor:

​

Anmälan är bindande. Efter anmälan skickas en faktura till deltagaren via e-post. Platsen i löpskolan bekräftas när kursavgiften är betald i sin helhet senast 6.7.2026. Betald kursavgift återbetalas inte och överförs inte till en annan säsong, om inget annat anges nedan. Vid förhinder kan deltagaren ge eller sälja sin plats till en annan person. Eventuell överlåtelse ska meddelas arrangören i förväg.

​

Om deltagaren är förhindrad att delta på grund av sjukdom eller skada kan kursavgiften överföras till nästa säsong endast mot uppvisande av läkarintyg eller intyg från hälso- och sjukvårdspersonal. Intyget ska lämnas till arrangören. I övriga fall ersätts inte frånvaro och avgifter återbetalas inte.

​

Arrangören förbehåller sig rätten att göra ändringar i träningsprogram, tidtabeller och träningsplatser av motiverade skäl (till exempel väderförhållanden eller säkerhet). Inställda träningar försöker i första hand flyttas till ett senare tillfälle.  

Löpskolan inkluderar ingen försäkring. Deltagarna ansvarar själva för sitt försäkringsskydd. Deltagande sker på egen risk.