Running Club Wasas löpskola för höstvintern 2026 börjar tisdagen den 6.10 kl. 18:15 och den innehåller 8 ledda träningar. 

 

Kursens pris är 85 € (studerande 80 €). De ledda träningarna hålls i Vasa på tisdagar: 6.10.2026-1.12.2026 (ingen träning hålls på höstlovet tisdagen den 13 oktober). Träningarna hålls utomhus och varar cirka 60–75 minuter per gång. De flesta träningarna ordnas nära Vasa centrum, men vissa pass, såsom terränglöpning och trappträning, hålls naturligtvis lite längre bort. Om träningen inte kan genomföras på grund av väderförhållanden (eller annat tvingande hinder), flyttas passet till slutet av säsongen.

​

RCW:s löpskola har varit verksam i Vasa sedan 2015. Under träningen finns två nivågrupper: lugnare och snabbare. Båda grupperna är öppna för alla löpare som kan springa minst 5 km i ett sträck. Som riktlinje rekommenderas att deltagare i den lugnare gruppen klarar 5 km under 32 minuter och i den snabbare gruppen under 26 minuter. Träningarna för båda grupperna hålls på samma plats på tisdagar kl. 18:15, men grupperna får egna instruktioner. De veckovisa träningarna innehåller bland annat löpteknik, intervaller, backträning och terränglöpning.

​

Anmälnings- och deltagarvillkor:

​​

Anmälan är bindande. Efter anmälan skickas en faktura till deltagaren per e-post. Platsen i löparskolan bekräftas när kursavgiften har betalats i sin helhet senast 5.10.2026.

 

Säsongsavgiften återbetalas inte under några omständigheter. Säsongsavgiften kan inte överföras som sådan till nästa säsong.

Vid hinder kan deltagaren överlåta eller sälja sin plats till en annan person, till exempel en vän. Om platsen överlåts eller säljs ska arrangören informeras i förväg.

 

Om deltagaren inte kan delta på grund av sjukdom eller skada, kan oanvända träningspass flyttas till nästa säsong endast mot ett skriftligt intyg från läkare eller annan yrkesutövare inom hälsovården. Intyget ska lämnas in till arrangören. Inte heller i detta fall återbetalas säsongsavgiften. Eventuell kompensation sker endast genom att träningspassen flyttas till nästa säsong. I andra situationer ersätts frånvaro inte och avgifter återbetalas inte.

Genom att betala säsongsavgiften godkänner deltagaren dessa villkor.

​

Arrangören förbehåller sig rätten att göra ändringar i träningsprogram, tidtabeller och träningsplatser av motiverade skäl (till exempel väderförhållanden eller säkerhet). Inställda träningar försöker i första hand flyttas till ett senare tillfälle.  

Löpskolan inkluderar ingen försäkring. Deltagarna ansvarar själva för sitt försäkringsskydd. Deltagande sker på egen risk.