Running Club Wasan kesäkausi 2026 alkaa tiistaina 12.5 klo 18:15 ja se sisältää 8 ohjattua harjoitusta.

 

Juoksukoulun hinta on 85 € / (opiskelijat 80 €). Ohjatut treenit ovat Vaasassa tiistaisin: 12.5-30.6.2026. 

Harjoitukset pidetään ulkona ja ovat kestoltaan n. 60-75 min / kerta. Suurin osa harjoituksista pidetään lähellä Vaasan keskusta-aluetta, mutta osa treeneistä kuten esim. polkujuoksu ja porrastreenit ovat luonnollisesti hieman kauempana. 

​

RCW:n juoksukoulu on toiminut Vaasassa vuodesta 2015 lähtien. Kevätkauden juoksukoulussa on kaksi eri tasoista ryhmää: maltilliset ja reippaat. Maltillisten ja reippaiden ryhmään ovat tervetulleita kaikki juoksun ystävät, jotka pystyvät yhtämittaisesti juoksemaan vähintään 5 km. Maltillisissa suositus olisi juosta 5 km alle 32 min ja reippaissa alle 26 min aikaan. Maltillisten ja reippaiden harjoitukset pidetään samassa paikassa tiistaisin klo 18:15, mutta molemmat ryhmät saavat omat ohjeistukset. Viikottaisissa ohjatuissa harjoituksissa teemoina on mm. juoksutekniikkaa, intervalleja, mäkivetoja, polkujuoksua yms.  

​​

Ilmoittautumisen jälkeen saat juoksukoulusta laskun. Paikka vahvistetaan maksamalla kausimaksu ennen kauden alkua ja toimittamalla maksukuitti. Maksettua kausimaksua ei palauteta.

Huom! Mikäli joudut jättämään treenejä väliin sairastumisen vuoksi, maksettua kausimaksua voidaan siirtää seuraavalle kaudelle lääkärin tai terveydenhoitajan todistusta vastaan. Muissa tapauksissa poissaoloja ei hyvitetä.

Juoksukouluun ei sisälly erillistä vakuutusta, joten osallistujat huolehtivat vakuutusturvastaan itse.