Running Club Wasan talvikausi 2025 alkaa tiistaina 14.10 klo 18:15 ja se sisältää 10 ohjattua harjoitusta.

Juoksukoulun hinta on 98 € / (opiskelijat 88 €). Ohjatut treenit ovat tiistaisin: 14.10-16.12.2025. 

Harjoitukset pidetään ulkona Vaasan keskusta-alueen läheisyydessä ja ovat kestoltaan n. 60-75 min / kerta. 

​

RCW:n juoksukoulu on toiminut Vaasassa vuodesta 2015 lähtien. Juoksukoulussa on kolme eri tasoista ryhmää: aloittelijat, maltilliset ja reippaat. Maltillisten ja reippaiden ryhmään ovat tervetulleita kaikki juoksun ystävät, jotka pystyvät yhtämittaisesti juoksemaan vähintään 5 km. Maltillisissa suositus olisi juosta 5 km alle 32 min ja reippaissa alle 26 min aikaan. Maltillisten ja reippaiden harjoitukset pidetään samassa paikassa tiistaisin klo 18:15, mutta molemmat ryhmät saavat omat ohjeistukset. Viikottaisissa ohjatuissa harjoituksissa teemoina on mm. juoksutekniikkaa, intervalleja, mäkivetoja, polkujuoksua yms.  

​

Ilmoittautumisen jälkeen saat juoksukoulusta laskun. Paikka vahvistetaan maksamalla kausimaksu ennen kauden alkua ja toimittamalla maksukuitti. Huom! Mikäli joudut jättämään treenejä väliin sairastumisen vuoksi, maksettua kausimaksua voidaan siirtää seuraavalle kaudelle lääkärin tai terveydenhoitajan todistusta vastaan. Muissa tapauksissa poissaoloja tai maksua ei hyvitetä.